達成1100萬超專注工作椅“Glow Spica”❗
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今天,我將與您分享如何減輕伏案工作帶來的疲勞。
1.每小時起床活動一下
當您全神貫注時,時間過得很快,您可能會不知不覺地坐了幾個小時。因此,當您在辦公桌前工作時,要有意識地每隔一小時起身活動一下身體。喝水、上廁所、伸伸胳膊和腿、歪著頭,都可以改善血液循環,緩解不適。
2.站立工作
除了運動之外,我建議每在案頭工作一小時,就站著工作 15 分鐘左右。站立工作可以幫助您集中註意力並保持健康。
3.使用腰墊
普通椅子沒有腰部支撐,所以如果你正在使用這樣的椅子,可以考慮用墊子支撐你的腰部,以減少腰部肌肉疲勞。使用“Glowspica”時不需要此襯墊。
4.使用符合人體工學的椅子
一把符合人體工學的椅子適合大多數人,並且由於它的許多調整而提供恰到好處的支撐。貼合人體脊柱自然的“S”曲線,減輕腰肌負擔,縮短腰肌負荷週期。可以說是迄今為止在案頭工作上舒心度過的最有效的方式。
概括
在我們漫長的一生中,我們度過的睡眠時間最長,但之後我們會花很多時間在工作上,所以對於伏案工作者來說,椅子是除了電腦之外非常重要的工作工具。
很多伏案工作者每天坐在椅子上的時間超過8小時,所以請選擇能夠提供健康和舒適支撐的椅子!
如果您對目前正在進行的“Growth Spica”感興趣或者想體驗一下,歡迎來b8ta東京有樂町店看實物。
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